Як ні круці вегетарыянства цесна звязана са здароўем, бо мы ёсць тое, што ямо. Вядома, адзін толькі адмову ад мясной ежы не зробіць вас супер здаровым, але станоўчыя змены адбудуцца, асабліва з цягам часу.
Вегетарыянскі лад жыцця на ўвазе адмову ад любога віду мяса, у тым ліку рыбы і морапрадуктаў. Рыбу звычайна не лічаць за мяса, але гэта ў корані не дакладна, таму што жывёльны бялок ёсць жывёльны бялок. А чужародны бялок наш арганізм успрымае як антыген, то ёсць варожа і стараецца як мага хутчэй пра яго пазбавіцца. Але пазбавіцца аб яго не так-то проста, таму што - гэта цяжкі прадукт. Таму мяса пераварваецца не цалкам і непераваранай рэшткі абсоўваюцца на сценках кішачніка, трапляючы часткова ў кроў. Карацей кажучы, мяса часткова гніе ў арганізме. Страўнікавы сок не спраўляецца з мясной ежай, ён не прыстасаваны для гэтага.
Зыходзячы з гэтага, вегетарыянства вельмі цесна звязана са здароўем. Асабліва ўжыванне каўбасных вырабаў, якія нашпігаваныя ў вялікіх колькасцях хіміяй, я б нават не назваў гэта ежай. Таму пры пераходзе на вегетарыянства , перш за ўсё трэба адмовіцца ад каўбасных вырабаў і мясных паўфабрыкатаў, у тым ліку вяндліны, пельменяў, бліноў з мясам, карбонадов, суджука, бастурму ...
Як вегетарыянства ўплывае на здароўе
Прыбраўшы з рацыёну мяса, вы разгружае свой арганізм, даеце магчымасць трохі ачысціцца, перастаеце назапашваць у сабе непераваранай рэшткі. Тым самым вам не хочацца пакачацца пасля ежы, вы адчуваеце сябе больш энергічным і самае галоўнае, вы прадухіляеце магчымае развіццё захворванняў. Рак ужо стаў як прастуда, а бо мяса з'яўляецца адной з прычын гэтай хваробы.
Апісваць усе непрыемныя працэсы, якія адбываюцца ў арганізме падчас паглынання мяса я не буду, скажу толькі, што пакутуе ў выніку ўсё цела, бо ўсё разносіцца крывёй.
У мясе няма абсалютна клятчаткі, таму мяса з макаронамі, бульбай або рысам - гэта самае жудаснае спалучэнне. Вас 100% пацягне ў сон. Паспрабуйце, для пачатку, замест гарніру любыя гародніна. За кошт абалоніны пераварванне пройдзе значна лепш.
Мяса - гэта цяжкі і няякасны бялок, ды яшчэ і нашпігаваны антыбіётыкамі, хіміяй, трупным ядам і духам смерці. У раслінах дастаткова бялку, вазьміце да прыкладу бабовыя, арэхі і семечкі. Адкрыйце любы калькулятар прадуктаў і пераканайцеся самі. Соя наогул лічыцца рэкардсменам па бялку.
Пасля адмовы ад мяса хранічныя захворванні могуць даць паляпшэння. Напрыклад, пры дыябеце, нармалізуюцца цукру, пры атлусценні, вы схуднееце, пры гіпертаніі, ціск знізіцца.
Мяса робіць смачным прыправы, падліўкі, смажаны лук, соусы, сам працэс зажаривания у алеі. Паспрабуйце з'есці адварное мяса без солі або зусім кавалак сырога мяса. А гародніна смачныя самі па сабе, без гатавання, солі, алею і спецый.
Вегетарыянства і здароўе - неотъмлемые часткі. Калі вы прыхільнік здаровага ладу жыцця, то паспрабуйце попоститься або на месяц адмоўцеся ад мяса. Вы будзеце задаволены. Толькі гвалтаваць сябе ні ў якім разе не варта, зрабіце толькі горш. Вы павінны ўсё рабіць шчыра, з пэўнай мэтай, тады ў вас усё атрымаецца.
