Мы прывыклі рэгулярна прастуджвацца, насіць насоўку, кроплі ў нос, захоўваць дома гару таблетак, не ведаючы, што большасць распаўсюджаных захворванняў - гэта праблемы харчавання людзей.
Нас усіх падманулі з дзяцінства, падаўшы вузкі выбар. Нам даюць выбіраць якое мяса і з якім гарнірам яе есці. Якога вытворцы малочнай прадукцыі выбраць. Але, сапраўдная праўда схаваная: з чаго робяць гэтыя прадукты, чым іх апрацоўваюць, а галоўнае, што існуюць і іншыя тыпы харчавання. А ўсё таму, што сістэме не выгадна, каб людзі былі здаровымі, хто тады будзе наведваць лекараў і хадзіць у аптэкі? Хто будзе купляць тоны нездаровы ежы, ўжываць алкаголь і паліць? Нават тэма здаровага харчавання перавернутая з ног на галаву, бо ў нас прынята ёсць кашу з малаком, піць малако і ўжываць малочныя прадукты. Я ўжо не кажу пра мяса і мясныя паўфабрыкаты ...
Глабальнае крывадушнасць або поўнае абыякавасць
Я разумею, што шмат «гаплікаў», якія не даюць саскочыць з прывычнага рацыёну. Гэта бялок у мясе і малацэ, смакавая залежнасць, недахоп вітамінаў, «а што тады ёсць» ... Але ўсё гэта банальныя пярэчанні, якія лёгка здымаюцца багаццем інфармацыі і прыкладамі іншых людзей. Усе ж ведаюць, што паліць і піць алкаголь шкодна, адкуль такая інфармацыя? Задумайцеся! Азірніцеся вакол, вельмі шмат тоўстых і ўкормленых людзей, жывот у мужчыны лічыцца элементам самавітасці і нормай. А што ў гэтым жываце? Мышцы? Сіла? Вітаміны?
Мне здаецца, што праблемы харчавання людзей ад няведання, што яны ядуць і якія наступствы іх чакаюць. Што густ можна замяніць, вітаміны знаходзяцца ў большай ступені ў раслінных прадуктах, а паўнавартаснага бялку дастаткова і ў расліннай ежы.
Калі хатніх жывёл карміць «чалавечай» ежай, тады яны будуць мець такія ж захворванні. Хоць у дзікай прыродзе жывёлы не хварэюць. Гэта шмат пра што кажа.
Аказваецца большасць захворванняў можна вылечыць без таблетак, уколаў і аперацый, змяніўшы толькі харчаванне. Так, гэта нялёгка, бо залежнасць ад ежы, як ад наркотыкаў, але я ўпэўнены, здароўе даражэй. Людзі ва ўзросце настолькі «закасцянелі», што проста не гатовыя ўспрымаць новую інфармацыю, бо старыя парадыгмы паваляцца, а значыць цэлае жыццё пражыта нездарма. Бацькі прызвычаіліся хадзіць да лекараў, давяраць тэлевізары, радыё, аптэкарам, прадаўцам. Яны баяцца зменаў і думаюць, што па-іншаму - гэта адхіленне ад нормы. І натуральна яны перадаюць нам тое, да чаго самі прывыклі з лепшых памкненняў.
Калі вас у дзяцінстве кармілі «да сыта», бацькі хацелі, каб вы раслі моцным, моцным і здаровым, зыходзячы з тых ведаў, якія яны мелі. Проста інфармацыя была даступная ў вузкіх колах, зараз жа наадварот інфармацыі черезчур шмат і яна ў адкрытым доступе, дзякуючы інтэрнэту. Цяпер значна больш выбару.
Рашэнне праблемы харчавання людзей
На жаль, тыя нормы харчавання, якія загадвае сучаснае грамадства не адносіцца да здароўя. Паглядзіце колькі аптэк і прыватных клінік і колькі народу ў бюджэтных паліклініках. Я не маю на ўвазе траўматалогію і стаматалогію, усё здараецца ў жыцці, але праблемы з ціскам, прастуды, сасудзістыя, лёгачныя захворванні, парушэнне абмену рэчываў, алергіі - усё гэта праблемы няправільнага харчавання, маларухомага ладу жыцця і рэгулярных стрэсаў. На ўсё гэта кожны можа паўплываць самастойна.
Вядома, не толькі харчаванне ўплывае на здароўе, але гэта базавы фактар, і многія хваробы сыходзяць, змяніўшы толькі харчаванне.
Рашэнне праблемы харчавання людзей заключаецца ў тым, што трэба быць ўсвядомілі, браць адказнасць за сваё здароўе, задумвацца чаму гэта так, а не інакш, як можна зрабіць лепш, быць больш уважліва да таго, што кушаешь і ў якіх колькасцях. Бо наша цела - ня фабрыка па перапрацоўцы за ўсё і ўся, як думае большасць. Станьце скрупулёзным, вывучыце прадукты, якія вы ясьце, з чаго яны складаюцца, што вы адчуваеце пасля іх ужывання. Ежа павінна даваць энергію, а не сон.
