Пасля няўдалай спробы перайсці на сыраядзенне ў першы раз, я вырашыў гэта зрабіць у другой. Чытаць далей «Мой пераход на сыраядзенне 2»
Чым замяніць жывёльны бялок
Самы хвалюючы пытанне любога, хто хоча стаць вегетарыянцам або веганов - чым замяніць жывёльны бялок. Хачу ўсіх ўзрадаваць, у жывёл вавёрках няма нічога незаменнага, кажучы інакш, у расліннай ежы ёсць усё што трэба чалавеку. Я магу гэта судзіць па сваім 6-гадоваму стажу вегетарыянства, жонкі і сына, якому зараз 1 год і 8 месяцаў. Чытаць далей «Чым замяніць жывёльны бялок»
Чым замяніць алкаголь
Я не буду пісаць пра шкоду алкаголю - гэта ўсім вядомы факт. Калі вы вырашылі перастаць ужываць алкаголь, але сямейныя застолля падштурхоўваюць з ветлівасці выконваць традыцыі, то ёсць выхад з гэтай сітуацыі, пры якім усе застануцца задаволеныя. Выхад просты - замяніць алкаголь безалкагольнымі напоямі. Чытаць далей «Чым замяніць алкаголь»
Правільнае спалучэнне прадуктаў харчавання
Многія думаюць (або не думаюць), што наш арганізм - гэта фабрыка па перапрацоўцы любой ежы. І такія людзі ў рознай форме пакутуюць ад праблем з страваваннем, але проста ігнаруюць іх (выпіць таблеточку пасля шчыльнага застолля - звычайная справа). Аказваецца прадукты можна і трэба пісьменна спалучаць, каб страваванне працавала «як гадзіны». Адно толькі правільнае спалучэнне прадуктаў харчавання, без абмежаванняў у ежы, дае цудоўныя вынікі. Чытаць далей «Правільнае спалучэнне прадуктаў харчавання»
Хатняе бананавае марозіва: рэцэпт
Каб прыгатаваць смачнае, бананавае марозіва, шмат не трэба. Гэта самы просты і ў той жа час найсмачны дэсерт. На здзіўленне ён абсалютна сыроедческий, але пры гэтым са сметанковым густам. Сёння вы адкрыеце для сябе найпросты рэцэпт бананавага марожанага, якое можна есці ў любую пару года. Чытаць далей «Хатняе бананавае марозіва: рэцэпт»
Сыроедческий аліўе
Часам хочацца ўспомніць густ дзяцінства і паспрабаваць салата, які прысутнічае на ўсіх ўрачыстасцях - аліўе. Хачу вас узрадаваць, ёсць мноства інтэрпрэтацый гэтага салаты, але сёння я распавяду як прыгатаваць сыроедческий аліўе. Чытаць далей «Сыроедческий аліўе»
Як прыгатаваць какосавую габлюшку
Вядома, какосавую габлюшку можна купіць у краме, але куды лепш прыгатаваць какосавую габлюшку дома. Так вы сапраўды будзеце ведаць з чаго зроблена какосавая габлюшка. Чытаць далей «Як прыгатаваць какосавую габлюшку»
Як пазбавіцца ад харчовай залежнасці
Ежа - гэта наша ўсё. З ежай звязаны ўсе святы, адпачынак, прыемныя падзеі, стрэс і звычайныя будні. Сёння ежа - гэта магутная індустрыя, якая закранае ўсе сферы жыцця чалавека. Гэта велізарны канвеер, заснаваны на задавальненні растучых патрэбаў, стварэнні новых і фарміраванні харчовай залежнасці. Дарэчы, вы ніколі не задумваліся, чаму вас так цягне да шкоднай ежы? Чаму кава і шакалад выклікаюць залежнасць, а яблык і морква не? І як пазбавіцца ад харчовай залежнасці? Чытаць далей «Як пазбавіцца ад харчовай залежнасці»
Як прыгатаваць какосавае малако
Натуральнае какосавае малако можна лёгка прыгатаваць дома. Для гэтага вам спатрэбіцца блендер, марля і ёмістасць з вечкам для захоўвання. Перш чым, рыхтаваць малако, какос трэба адкрыць і выпіць з яго какосавую ваду. Для гэтага прачытайце артыкул Як раскалоць какос ў хатніх умовах . У выніку ў вас павінна застацца какосавая мякаць, з якой можна было прыгатаваць какосавае малако. Чытаць далей «Як прыгатаваць какосавае малако»
Як раскалоць какос ў хатніх умовах
Вы вырашылі паспрабаваць на смак натуральны, какосавы арэх і не ведаеце як да яго падступіцца. Сёння я распавяду пару спосабаў як раскалоць какос ў хатніх умовах хутка і без праблем. Чытаць далей «Як раскалоць какос ў хатніх умовах»