У наш час, асабліва важна сачыць за здароўем, бо свет змяніўся і стаў больш автоматизированн ым і тэхнічным. Але прынцыпы здароўя чалавека засталіся ранейшымі, нягледзячы на пагаршэнне знешняй і ўнутранай асяроддзя пражывання. Чытаць далей «Прынцыпы здароўя чалавека»
Рубрыка: Карысныя рады
Як правільна ёсць садавіна
Людзі прывыклі ўспрымаць садавіна, як дэсерт, але ніяк асноўную ежу. Многія нават не задумваюцца, што снедаць можна не кашай ці яечняй, а садавінай. Для большасці - гэта прыемнае дапаўненне да асноўнага прыёму ежы. Але акрамя гэтага, многія нават не ведаюць, як правільна ёсць садавіна. Бо існуюць пэўныя правілы, якія трэба выконваць, каб адчуваць сябе выдатна. Чытаць далей «Як правільна ёсць садавіна»
штучная ежа
У сённяшнім свеце ежа стала мець занадта вялікае значэнне. Спажыванне ежы ператварылася ў вольны час і забаўка. У гэтым няма нічога дрэннага, раз мы здольныя атрымліваць задавальненне ад ежы. Але павінны выконвацца нормы і правілы, калі вы хочаце быць энергічным і захаваць здароўе, тым больш, што штучная ежа пачатку пераважаць над натуральнай. Чытаць далей «Штучная ежа»
Праблемы харчавання людзей
Мы прывыклі рэгулярна прастуджвацца, насіць насоўку, кроплі ў нос, захоўваць дома гару таблетак, не ведаючы, што большасць распаўсюджаных захворванняў - гэта праблемы харчавання людзей. Чытаць далей «Праблемы харчавання людзей»
звычка есці
Ежа з сродку атрымання энергіі ператварылася ў лад жыцця. Звычка есці перасьледуе нас пастаянна і ў гора, і ў радасць. Любое падзея зводзіцца да застоллю. У многіх краінах вячэру доўжыцца 4 гадзіны. Сямейнае прагулянка - гэта вячоркі з ежай. Чытаць далей «Звычка есці»
Як прарасціць зялёную грэчку за 1 дзень
Зялёная грэчка вельмі каштоўны прадукт, яна ня ўсе незаменныя амінакіслоты, яе не апрацоўваюць хіміяй і не вырабляюць ГМА. Чытаць далей «Як прарасціць зялёную грэчку за 1 дзень»
здаровае веганства
Калі становішся вегетарыянцам, адчуваеш сябе асаблівым, а потым даведаешся пра шкоду малочнай прадукцыі, выключае ўсе жывёлы прадукты, становішся веганов і зноў адчуваеш сябе асаблівым. Але здаровае веганства - гэта не адно толькі выключэнне ўсіх жывёл прадуктаў. Чытаць далей "Здаровае веганства»
Як правільна змешваць прадукты
Якога б тыпу харчавання вы не прытрымліваліся, есці ўсё запар дакладна не варта. У любога прадукту ёсць свой час засваення. Многія думаюць, што мы фабрыка па перапрацоўцы за ўсё і ўся, і што можна змешваць прадукты як захочацца. Чытаць далей «Як правільна змешваць прадукты»
культ ежы
Мы жывем у такі час, калі ежа з сродку насычэння, ператварылася ў лад жыцця. Мы ўвесь час кажам пра ежу, думаем, чытаем пра ежу, адпачываем і працуем з ежай, ямо на хаду, ямо ноччу, глядзім фільмы і чытаем кнігі па ежу. У нас выпрацавалася харчовая залежнасць . Чытаць далей «Культ ежы»
Чым замяніць алкаголь
Я не буду пісаць пра шкоду алкаголю - гэта ўсім вядомы факт. Калі вы вырашылі перастаць ужываць алкаголь, але сямейныя застолля падштурхоўваюць з ветлівасці выконваць традыцыі, то ёсць выхад з гэтай сітуацыі, пры якім усе застануцца задаволеныя. Выхад просты - замяніць алкаголь безалкагольнымі напоямі. Чытаць далей «Чым замяніць алкаголь»